ما 0 مقاله برای شما پیدا کردیم...

1. فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد / 350 درجه فارنهایت / گاز 4-5 گرم کنید. 2. کدو تنبل را پوست بگیرید (با استفاده از یک لایه بردار قوی…

• روغن 1 قاشق غذاخوری • پیاز سفید 2 عدد خرد شده • 3 حبه سیر ریز خرد شده • 1 قاشق غذاخوری زنجبیل، ریز خرد شده • 1 عدد…

• 1 عدد پیاز بزرگ، ریز خرد شده • 2 عدد فلفل قرمز یا سبز، ریز خرد شده • 4 حبه سیر، ریز خرد شده • ½-1 قاشق چایخوری پودر…

نخود نان و انگشتان سبزیجات 10 را می سازد این انگشتان ترد جایگزین سالم تری برای ناگت ها برای شام بچه ها هستند. برای سالم‌تر کردن آن‌ها، سعی کنید به…

سالاد نخود مدیترانه ای 4-6 عدد به عنوان ناهار جانبی یا سبک سرو می شود این سالاد فوق العاده ساده و پر جنب و جوش به راحتی در چند دقیقه…

داشتن یک رژیم غذایی بهتر اغلب در خط مقدم ذهن بسیاری از افراد قرار دارد. با این حال، با انواع مختلف رژیم‌های غذایی، دانستن راه درست برای رسیدن به اهداف…

سوپر کاسه تابستانی عناصر برای سالاد: • موشک 200 گرمی (7 اونس). • ½ خیار • هلو 1 عدد • 50 گرم (1.7 اونس) زغال اخته • 50 گرم (1.7…

1. توفو را آبکش کرده و مکعبی کنید. برای ماریناد، علف لیمو، پودر سیر، تکه های چیلی، سس سویا و کره بادام زمینی را در یک کاسه مخلوط کنید. توفو…

مجله اوم یوگا گریپ فروت صورتی و رزماری پالوما گریپ فروت صورتی و رزماری پالوما پالوما از آب گریپ فروت، تکیلا و لیموترش تشکیل شده است. این یکی دارای شربت…