ریلکسیشن عمیق هدایت شده برای کمک به خواب
این مواقع استرس زا هستند. شما ممکن است یکی از بسیاری از افرادی باشید که احساس استرس و خستگی میکنند اما به سختی میخوابند. این آرامسازی با هدایت یوگا انتگرال،…
ادامه خواندناین مواقع استرس زا هستند. شما ممکن است یکی از بسیاری از افرادی باشید که احساس استرس و خستگی میکنند اما به سختی میخوابند. این آرامسازی با هدایت یوگا انتگرال،…
ادامه خواندنخدمت خالصانه بهترین راه برای نشان دادن اینکه مردم را دوست داریم است. عشق یعنی انجام کاری به نفع دیگری; چیزی که باعث شود آنها زندگی سالم، شاد، آرام و…
ادامه خواندناین روزها زندگی بسیار پیچیده شده است. مبارزه برای هستی بسیار حاد و مشتاق است. فشار روانی و جسمی زیادی به دلیل کار روزمره و شیوه زندگی ناسالم به بشر…
ادامه خواندنما نمی دانیم چه زمانی زندگی تغییر می کند، چه زمانی شرایط زندگی از ما می خواهد که رها شویم. وضعیت جسد، شاواسانا، سرنخهای خوبی در مورد نحوه مدیریت تغییر…
ادامه خواندنریشه های استرس استرس پاسخی اغراق آمیز به تغییر در محیط بیرونی یا درونی است. مرکز سیستم عصبی غدد درون ریز هیپوتالاموس است که غدد فوق کلیوی را به فعالیت…
ادامه خواندنیوگا نیدرا یک تکنیک مراقبه باستانی بسیار قدرتمند است که از تانتراها سرچشمه گرفته است. این یک راه علمی برای از بین بردن علت اصلی همه منفی ها است. یوگا…
ادامه خواندندر مجموعهای کوتاه از ویدیوهای الهامبخش جدید، نالانی هاریلا چلارام (بنیانگذار پخش ویدئو در ساچیداناندا و یوگا انتگرال جبلالطارق/سوتوگراند) گزیدههایی از کتاب خود را میخواند. در این ویدیو، او تأییدیه…
ادامه خواندنیک تجربه آرامش زیبا به رهبری سری سوامی ساچیدانانا. یوگا نیدرا یک تمرین یوگای کلاسیک برای تنش زدایی از بدن و ذهن است که تمرینکننده را به سمت شناخت ذات-طبیعت…
ادامه خواندناز جمله موفق ترین کاربردهای درمانی یوگا نیدرا (با استفاده از مطالعات تایید شده علمی) یوگا نیدرا یکپارچه ترمیم کننده دکتر ریچارد میلر یا iRest® است. این برنامه به سرعت…
ادامه خواندن